Herbolario de casa
Marca qué hierbas tienes y te digo qué infusión tomar a cada hora.
Empieza por tus botes. Marca las hierbas que tienes en casa y solo te propondré lo que puedes preparar.
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ManzanillaAnís verdeHinojoMelisaMentaJengibreTomilloHierba luisaRomeroRooibosLavandaTilaValerianaPoleo mentaSalviaHibiscoCanelaRegalizDiente de leónMalvaEucaliptoCúrcuma
Cómo se prepara
- Calienta el agua hasta que hierva y apaga.
- Echa las hierbas en la tetera y tápala para que no se escape el aroma.
- Semillas (anís, hinojo): machácalas un poco antes, con el culo de un vaso.
- Raíces y cortezas (jengibre, canela, regaliz, valeriana): dales 10 minutos.
- La miel, al final, cuando ya puedas beberla sin quemarte.
Las medidas son cucharaditas de café para una tetera de unas 2 tazas (500 ml). Para una taza, la mitad.